今天想以過來人的經驗告訴大家，當長期有腰肌勞損，腰痛等癥狀的時候一定要重視起來了，不然很容易腰突，作為經常使用電腦的上班族來說，很多人都和我一樣，每天要面對電腦工作好幾個小時，反反復復出現腰痛。長期的久坐，就導致椎間盤組織發生慢性的損傷，從而引起腰椎間盤突出。 除了這個原因，長期從事體力勞動，年齡的增加，外傷，遺傳，吸煙也都是引起腰椎間盤突出的原因。